五格姓名學，這是18世紀末19世紀初，日本學者雄崎健翁將姓名學進行較為系統的整理後創立的，其源頭也是來自《易經》的陰陽學說。
這種學說，根據人的姓名筆劃來推斷命運，它主要根據陰陽五行相生相剋的關係，將人的姓名分為五格來解釋命運。其中，天格代表父母的命運；地格代表自己的前運（以38歲為界限）；人格是自己的主運；外格是自己的副運；總格是自己的後運。
五格的算法比較繁瑣，筆劃要求必須按照《康熙字典》中的繁體字演算，還要分單姓雙姓、單名雙名等等。總的來說，就是算出姓名的筆劃數字，按照要求進行一番加減，得出每一格的數字，再去對照現成的五格數理表，查出是凶，是吉，還是半凶半吉，以便決定哪個字可用，哪個字不可用。
也有學者認為，五行與五格起名法，說法片面陳舊，沒有科學依據，都是糟粕，不足取。見仁見智，相信你自己會做取捨。我們這裡，只是做了一個簡單介紹，你若還有更大興趣深入瞭解，可以去查閱我們後面所注的幾本參考書。當然，也可以去找專業的起名師幫助寶寶起名。
另一方面，我國向來有名物訓估的傳統，給人命名和給事物命名一樣，都要有講頭兒。這樣，中國人命名時便更講究人名的立意，古人常常為了「吟穩一個字，捻斷數莖須」，他們把人名當做一首詩、一篇文來進行創作，苦思冥想，反覆推敲。現代人則有過之而無不及，當代人生的多元取向使人名的立意更為複雜而豐富，製作出來的名字更顯得絢爛多彩。