姓名五格剖象法是根據姓名的筆畫數以及一定規則構成天格、地格、人格、外格、總格等五種數理關係，來。，並運用陰陽五行相生相剋的道理，觀察姓名所暗示的意義，推算人的運勢。
姓名五格剖象法起源於日本、後流行於台灣、香港、新加坡及東南亞一帶。眾多人士的研究和實踐，特別是傳入中國後與周易結合起來應用，使五格剖象法逐步完善和系統化。我們應辯證地看待五格姓名學，取其精華、棄其糟粕。
五格剖象法的基本內容：
1、從人格與外格的數理關係可推斷人生的性格和一生總的情況；
2、從地格數理可推算人在年輕時期的人生歷程及其與子女、部下、朋友和同事的關係。
3、從總格數理可推斷人在中年以後的人生歷程。
4、從天、人、地三格數理關係可推斷人的健康狀況和生活順利與否。
5、天格與人格之數理關係為成功運，由此可推斷人的事業成功率的高低。
6、人格與地格之數理關係為基礎運，由此可推斷人的基礎穩妥與否。
7、從外格與人格數理關係可推斷人的家族親緣厚薄及本人社交狀況的優劣。
五格的計算方法：
天格：若是單字姓，將姓氏筆畫數加一即為天格數理；複姓者，則將姓氏兩字的筆畫數相加即可。
人格：單姓者將姓氏的筆畫數加上名字中第一字的筆畫數，即為人格數理。複姓者是姓氏最後一個字加上名字中第一字的筆畫數。
地格：將名字筆畫數相加即為地格數理；若為單字名，名字筆畫數加一則為地格。
外格：姓名實際筆畫數相加，另外，單姓者加一，單字名者加一，再減去人格數理的筆畫數即為外格數理。
總格：將姓名的筆畫數合計即可（不計單姓與單名的添加數）。
註：以上是常見的雙字名、單字名的算法，未列出三字名算法。「名字」指除姓氏之外的部分。
五格算法示例及運程：
天格：天格乃祖先留下來的，其數理對人影響不大。複姓，合計姓氏筆畫（單姓則再加1）。如司馬光，複姓，天格是5+10=15；李四，單姓，天格是7+1=8。
人格，又稱主運，是整個姓名的中心點，人一生的命運，均由此人格推斷。其構成是姓氏最下字與名字最上字筆畫數之和。如：劉江，人格數是15+7=22。司馬懿，人格數是10+22=32。
地格：稱為前運，主管人中年以前的活動力。由名字全部筆畫數構成（單字名則再加1）。如司馬懿，地格數是22+1=23。劉江海，地格數是7+11=18。
總格：主中年至晚年的命運，又稱後運。合計姓與名的總筆畫數，如司馬懿，總格數是5+10+22=37。劉江海，總格數是15+7+11=33。
外格：主管命運之靈力。總格筆畫數減去人格筆畫數（單字名或單姓則再加1）。如司馬懿，外格數是37-32+1=6。劉江海，外格數是33-22+1=12。如果是單姓單字名，外格數是2，不吉，如張三外格是2。
一個人姓名的數理能對這個人的氣質，性格，健康，事業等有好的暗示或誘導作用，從而也就預示著這個人的人生命運順暢吉祥。運用五格剖象法推算人生和命運之凶吉，主要看主運及人格數理之凶吉，同時也要看天格、人格、地格三者的搭配，和相生相剋關係。姓名分為五格，除天格外，各格之數理，均需採用吉數。天格對人格屬成功運，人格對地格屬基礎運，皆要—一互相相生。天地人三才配置需吉。
附：姓名學筆畫計算的規定
一、數字：
一、1劃 二、2劃 三、3劃 四、4劃 五、5劃 六、6劃 七、7劃 八、8劃 九、9劃 十、10劃 百、6劃 千、3劃
二、文字部首：
（手），提手旁，以手字計劃為四劃。
（心），豎心旁，以心字計劃為四劃。
（水），三點旁，以水字計劃為四劃。
（犬），犬字旁，以犬字計劃為四劃。
（示），半禮旁，以示字計劃為五劃。
王（玉），斜玉旁，以玉字計劃為五劃。
（草），草字頭，以草字計劃為六劃。
（衣），衣字旁，以衣字計劃為六劃。
月（肉），肉字旁，以肉字計劃為六劃。
辶（走），走馬旁，以走字計劃為七劃。
（邑），右耳旁，以邑字計劃為七劃。
（卓），左耳旁，以卓字計劃為八劃。
註：起名用字應按康熙字典繁體字字畫計算。以上系以文字部首為準，如不歸類以上部首，則按實有筆畫計算。如「酒」歸「酉」部，非「水」部，仍為10畫，非11畫。「巡」歸「」部非「走」部，仍為6畫，非10畫