五格怎樣計算呢？
一、從地格數理可推算人在年輕時期的人生歷程及其與親友同事的關係。
二、從人格與外格的數理關係可推斷人的性格和一生總的情況；
三、從總格數理可推斷人在中年以後的人生歷程。
四、人格與地格之數理關係，為基礎運，由此可推斷人的基礎穩妥與否。
五、從外格與人格數理關係可推斷人的家族親緣厚薄及本人社交狀況的優劣。
六、從天、人、地三格數理關係可推斷人的健康狀況和生活順利與否。
七、天格與人格之數理關係，為成功運，由此可推斷人的事業成功率的高低。
再來說說五格姓名學，這是18世紀末19世紀初，日本學者雄崎健翁將姓名學進行較為系統的整理後創立的，其源頭也是來自《易經》的陰陽學說。
這種學說，根據人的姓名筆劃來推斷命運，它主要根據陰陽五行相生相剋的關係，將人的姓名分為五格來解釋命運。其中，天格代表父母的命運；地格代表自己的前運（以38歲為界限）；人格是自己的主運；外格是自己的副運；總格是自己的後運。
五格的算法比較繁瑣，筆劃要求必須按照《康熙字典》中的繁體字演算，還要分單姓雙姓、單名雙名等等。總的來說，就是算出姓名的筆劃數字，按照要求進行一番加減，得出每一格的數字，再去對照現成的五格數理表，查出是凶，是吉，還是半凶半吉，以便決定哪個字可用，哪個字不可用。
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