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中姓的來源主要有兩支:其中較為重要的一支相傳與春秋戰國時期中山國有關,是由國名而來的姓氏。據傳中山國原在今河北正定一帶,至戰國時被魏國侵佔,用以分封公子年的兒子尚。後來尚受封於此而被稱為中尚,其後代因此而姓中。另外,相傳周朝還有一個叫中旄父的人,他的後代也姓中。中姓得姓後,在歷史上形成了太原等郡望。當代則主要分佈在雲南、河北、河南、山東、安徽、江西、台灣、北京等省市。
歷史人物主要有周朝秦國人中期、漢代少府中京等。