姓名的五格在姓名分析、姓名判斷或姓名預測中比較常用，在起名方法中也有五格剖象起名法。五格的產生主要是由於中國人特有思維方式，而這種思維根源於中國易經哲學在中國文化發展的重要作用，也根源於易經哲學和陰陽五行學在人類生產生活中對人類長期的指導實踐影響。
1、易經的精髓是陰陽五行（金、木、水、土、火）1、3、5、7、9屬陽；2、4、6、8、10屬陰。
2、姓名有多種，複姓復名、複姓單名、單姓復名、單姓單名。
3、計天格法：如是複姓，姓的筆畫相加，得出天格數；如是單姓，姓的筆畫加一得出天格數。如司馬光，司馬是複姓，天格是5+10=15；李剛，李是單姓，天格是7+1=8。天格乃祖先留下來的，其數理對人影響不大。
4、計人格法：人格，又稱，是整個姓名的中心點，人一生的命運，均由此人格推斷。其構成是姓氏最下字與名字最上字筆畫數之和。複姓復名姓氏的第二個字筆畫加名的第一個字的筆畫；複姓單名姓氏的第二個字加名的筆畫；單姓復名是姓的筆畫加名字的第一個字筆畫；單姓單名是姓名相加的筆畫數。如：劉江，人格數是15+7=22。司馬懿，人格數是10+22=32。
5、計地格法：地格：由名字全部筆畫數構成，稱為，主管人中年以前的活動力。如是單字名，再加假添一數。如司馬懿，地格數是22+1=23。劉江海，地格數是7+11=18。
6、計總格法：總格：合計姓與名的總筆畫數，主中年至晚年的命運，又稱。如司馬懿，總格數是5+10+22=37。劉江海，總格數是15+7+11=33。
7、計外格法：外格：總格筆畫數減去人格筆畫數，如是單字名或單姓，再加假添一數。主管命運之靈力。如司馬懿，外格數是37-32+1=6。劉江海，外格數是33-22+1=12。 如果是單姓單字名，外格數總是2，此數不吉，如李剛，外格是2。
8、計算出了姓名的五格後，就是給五格配上陰、陽。數字超過十的只留個位數計算。如：15為還原成5，屬陽土；52還原成2，屬陰木，此類推。
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