五格計算：
姓名學裡的五格指的是姓名學中天格、地格、人格、總格、外格。天格、地格及人格為整個姓名最重要的部分，此為天、地、人(三才)。因此，當見人批算你的姓名為(三才)大吉時，代表你的名字筆畫，天格、地格、人格均為上佳的吉數(所有字以繁體為準)。
1.天格
天格是先天祖傳的姓，這個姓非變動性的，也不可以改變的，因此又俗稱「胎元、胎運」，姓是骨，名是肉，骨為先天命，所以名字可以改，借此改運，但姓不能改。因此天格的筆畫數吉凶，通常是不計算的。
天格計算方法：單姓，再加添一，複姓，合計姓氏之筆畫。例如某人叫姓王，那麼其天格為4+1=5;如果某人姓上官，其天格是3+8=11。
2.人格
人格又稱主運，這是你的姓和名字第一個字的筆畫數總和，例如某人江海洋，江字的筆畫加海字的筆畫，便是人格，江字6畫，海字為10畫，其人格為6+10=16。如果是複姓人士，則是姓氏的最後一字筆畫數加上名字第一字的筆畫數。
人格是一個姓名中最重要的畫數，因為這個數理掌握我們的一生，此數一定要吉數，不可為凶數。
3.地格
地格是名字的總畫數，如果叫江海洋，「海洋」二字加起來便是地格，地格又稱為前運，掌管你的前半生，通常是指一歲至三十五歲。「海洋」二字加起來為21畫，為三十五歲的命勢所在。此數為光風霽月，萬物確立，官運亨通，大搏名利。但女性不宜。
地格十分重要，因為掌管了我們的前半生，但如果此君已過三十五歲，此數的影響力便會減退，就算不改也可以，因為三十五歲後便進入總格了，這是中晚年運。
4.總格
總格是姓與名的全部筆畫數，是中晚年的總和，自三十五歲起到終身成就。因此此數又稱為「後運」，後運當然極為重要。
總格是一個人一生的功罪，因此為姓名學五格中最重要的一格，雖然只影響中晚年，但一生所求，就是一個美滿的晚年。
5.外格
外格是總格減去人格，一般來說是指貴人或外來助力，主管命運之靈力。
五行的計算：
首先，你要知道你的出生日期和確切的時辰。然後找一本萬年曆，根據萬年曆查出你的出生年、月、日的干支。
附上：電子萬年曆
根據下表一一對照干支：
五行/天干/地支對照表
天干： 甲-木、乙-木、丙-火、丁-火、戊-土、己-土、庚-金、辛-金、壬-水、癸-水
地支：子-水、丑-土、寅-木、卯-木、辰-土、巳-火、午-火、未-土、申-金、酉-金、戌-土、亥-水
然後根據你出生日子的第一個干支通過下表來查算你的時辰干支：
時辰干支查算表
時間時辰 五行紀日干支
甲己 乙庚 丙辛 丁壬 戊癸
23-01 子/水 甲子 丙子 戊子 庚子 壬子
01-03 丑/土 乙丑 丁丑 己丑 辛丑 癸丑
03-05 寅/木 丙寅 戊寅 庚寅 壬寅 甲寅
05-07 卯/木 丁卯 己卯 辛卯 癸卯 乙卯
07-09 辰/土 戊辰 庚辰 壬辰 甲辰 丙辰
09-11 巳/火 己巳 辛巳 癸巳 己巳 丁巳
11-13 午/火 庚午 壬午 甲午 丙午 戊午
13-15 未/土 辛未 癸未 乙未 丁未 己未
15-17 申/金 壬申 甲申 丙申 戊申 庚申
17-19 酉/金 癸酉 乙酉 丁酉 己酉 辛酉
19-21 戊/土 甲戌 丙戌 戊戌 庚戌 壬戌
21-23 亥/水 乙亥 丁亥 己亥 辛亥 癸亥
你的出生日期第一個干支就是你屬於何命，排出來的五行沒有哪一個就是缺哪個。
下面舉例來看：
如1980年4月3日(陽曆)，早上七點之後出生。
根據萬年曆查出：1980年4月3日，農曆2月18，庚申年，己卯月，丙午日。
丙午日，丙對照的五行為火，那麼這個人是火命。
在時辰干支查算表的紀日干支下面找出丙對應的那一欄，根據左邊的時間早上7點之後是：辰/土，相交的那一欄是：壬辰。
我們把這個人的生辰和五行對照排列出來：
1980年 4月 3日 早上7點之後
庚-金 己-土 丙-火 壬-水
申-金 卯-木 午-火 辰-土
此人屬火命，五行不缺。(木、火、土、金、水都包含了)